Sama Yoga Shala es un espacio de desarrollo y profundización de la práctica personal mediante el sistema del Ashtanga Vinyasa Yoga.

La enseñanza que se ofrece es individual para cada alumno, según su constitución física, mental y emocional.

Es un espacio de investigación e innovación, por tanto no seguimos ninguna tradición convertida en dogma.

Creemos que el Yoga fue dado a la humanidad para ayudarnos en nuestro desarrollo interno, no para que la práctica sea una meta sino una herramienta útil en nuestra vida.

El Ashtanga Yoga es un método armónico de desarrollo físico, emocional, moral y espiritual. Es un sistema de yoga transmitido al mundo moderno por Sri K. Pattabhi Jois (1915-2009). Este método consiste en la sincronización de la respiración con una serie progresiva de posturas, un proceso que produce un intenso calor interno y una profusa sudor purificadora que desintoxica los músculos, órganos y la sangre. El resultado es una mejor circulación, un cuerpo ligero y fuerte, y una mente tranquila.

El Ashtanga Yoga es tierra fértil, y cada practicante una semilla en potencia.